Не забудьте перевести годинники

Перехід на літній час в Україні відбудеться традиційно в останні вихідні першого місяця весни – в ніч з 24 на 25 березня. Тож о 3:00 необхідно перевести стрілки годинника на одну годину вперед. Благо це неділя, і проспати на роботу не вийде, але, на жаль, спати доведеться на годину менше. Стрілки годинника переводять на літній і зимовий час, починаючи з 1981 року. Раніше вважалося, що Україна востаннє переведе годинники у 2012 році і залишиться у другому часовому поясі. Але уряд так і не розглянув це питання.

Разом з Україною на літній час перейдуть понад 110 країн світу, в тому числі і країни ЄС. Хоча Європарламент у лютому і закликав Єврокомісію виступити з пропозицією про скасування переходу на літній і зимовий час – там це питання також досі не вирішене, як і в Україні. Не здійснюють перехід на літній час Ісландія, Білорусь, Росія. Нещодавно від практики переведення годинників відмовилась Туреччина.

Переводять стрілки годинника, зокрема, з метою економії електроенергії. Проте зниження витрат на електроенергію є не настільки значним, як здається. Більш серйозні наслідки воно має для організму людини. Як результат – погіршення здоров’я і зниження працездатності, школярі на перших уроках схожі на сплячих мух, літні люди страждають від перепадів тиску. За висновком лікарів, у ці періоди значно збільшується число людей з гіпертонічними кризами і серцевими нападами.

Від переведення годинника страждають і тварини. Інколи це стає справжнім збитком для бізнесу. Наприклад, корови не можуть зрозуміти, чому двічі на рік, на годину раніше або пізніше, до них приходять за молоком.

• Корова – це дуже чутлива тварина, для неї будь-яка зовнішня зміна призводить до стресу, – розповідає заступник директора з тваринництва Південнополтавського регіону ТОВ “Баришівська зерновова компанія” Руслан Дегтярьов. – Тож, як наслідок,у зазначений період спостерігаємо зменшення надоїв, а це може стати причиною недоотримання прибутків для підприємства, що займається молочним тваринництвом.

Тобто, за медичними показниками, переведення часу на літній – явище скоріше шкідливе, ніж корисне.

Проте, щоб уникнути в організмі людини стресу через перехід на літній час, варто підготуватися заздалегідь і дотримуватися кількох порад:

• Проводити більше часу на свіжому повітрі та здійснювати піші прогулянки.

• Лягати спати трохи раніше, ніж зазвичай.

• Відмовитися від жирної та важкої їжі, пити більше води. Намагайтеся харчуватися збалансовано і віддавати перевагу свіжим продуктам, овочам і фруктам.

• Не перевантажувати організм. Не беріть додаткову роботу і проводьте більше часу з рідними та близькими.

Почніть підготовку до переходу на літній час 2018 завчасно, і новий режим не викличе у вас жодних складнощів.